Llega el otoño, con nuevos colores y texturas, brindándote sensaciones muy buenas. Por eso hoy queremos presentarte una web que está a la última en moda, siempre en vanguardia con lo mejor de las tendencias de temporada otoño invierno 2011. Ya está bien de verano, toca renovar nuestro armario y con él todas las sugerencias que a través de SóloModa.com puedas descubrir y disfrutar .
En SoloModa.com las últimas Tendencias son la luz de renovación, belleza y sofisticación que siempre estarán ofreciéndote las mejores orientaciones para que seas la más bella, la mejor ,…”la mujer que esperas y esperan de tí…”. Además no sólo la mujer es protagonista , sino que el hombre destaca en moda , accesorios y buen gusto…ellos lo merecen todo no te parece?.
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Activar la mente, gran desafío de todos los tiempos…a medida que cumplimos años nos cuesta más recordar, lo importante es tener conocimiento de lo que nos sucede y actuar para mantener nuestra memoria ágil.
Las células del organismo se renuevan cada siete años, a pesar de esto los recuerdos se mantienen intactos, la memoria es quien se encarga de almacenarlos por eso es fundamental mantenerla vital y activa , de lo contrario puede llegar a sufrir enfermedades devastadoras.
Sólo retenemos el uno por ciento de la información que recibimos a diario, el resto se olvida, por ello para tener una buena memoria hay que ser selectivo de la información más necesaria. Luego de la selección para que se registre adecuadamente hay que codificar, almacenar y finalmente intentar recuperar.
Consejos que te ayudarán a prestar atención y a retener la información lo más completa posible:
* Atiende a las cosas por orden , varias cosas a la vez te desconcentrarán o hará que retengas sólo informaciones sueltas. Recuerda asociando ideas, unir información junto a otra que nos resulte familiar.
* Prioriza , no todos los problemas son graves, preocuparse excesivamente en ellos dificulta el registro de información.
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Hay muchas personas que apenas enferman, mantienen un estilo de vida especial siguiendo recetas eficaces y sencillas:
* Elegir remedios más naturales: la preferencia está en reconocer una simple enfermedad de algo más complicado, hay procesos que el organismo sabe superar por sí mismo. Hay que utilizar los medicamentos en su justa medida , sin abusos, además hay que cuidar al cuerpo frente a sus respuestas inmunitarias.Los medicamentos son muy importantes ,pero es mejor utilizarlos en complicaciones, las plantas medicinales apoyan la respuesta natural : los más populares son la equinácea,eucaliptus,sauco,ajo o cebolla( para las infecciones respiratorias) , otras plantas se pueden tomar de forma preventiva, como por ejemplo el té verde que es un potente antioxidante y activador del metabolismo.
* Comer menos: consumir pocas calorías ( las necesarias) disminuye los problemas de salud relacionados con el envejecimiento como lo son las enfermedades cardiovasculares,la diabetes o el alzheimer. Al consumir sólo un cuarto de calorías bajan progresivamente los niveles de colesterol,la presión arterial y los triglicéridos.Comienza por reducir el azúcar así como el consumo de los productos elaborados .
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Está basada en el consumo de cereales integrales, legumbres, verduras y admite frutas, frutos secos, derivados de la soja, aceites no refinados, condimentos y , si se desea, pescado.
Para una persona consumidora de esta dieta resulta muy importante ejercer una mirada amplia para saber elegir en cada momento alimentos equilibrados y adecuados a cada necesidad personal. En rigor , el enfoque holístico de la macrobiótica sugiere una forma de vida más que una dieta. También tiene en cuenta todo los aspectos de la existencia para determinar lo conveniente a consumir: como lo es la estación del año que transcurre,el clima,el estado de salud o la constitución personal.
La palabra macrobiótica ( del griego macro: grande y bio: vida) resultó utilizada por el pensador japonés George Ohsawa para definir su filosofía y dieta de alimentos naturales de tradición oriental.En esta forma de alimentación predomina el concepto de los contrario( yin y yang) aplicado a los alimentos, según puede que un alimento dilate o contrae, caliente o enfríe,acidifique o alcalinice por una forma de energía sutil que aparecen en las reacciones del cuerpo. Energía yin(expansión)tienen los alimentos vegetales,crudos,dulces,acuosos,cremosos,blandos y suaves, y energía yang (contracción)poseen los alimentos animales, los cocidos,salados,secos,crujientes,duros y fuertes.
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