Llega la epoca de las rebajas y para todas lo mas importante y lo mejor es aprovechar a tope los fantásticos descuentos y las impresionantes ofertas que solo en esta epoca del año podemos conseguir.
Lo que nos suele pasar muchas veces es que compramos productos, tanto ropa como otros complementos de belleza y luego nos arrepentimos de haberlo hecho, por eso un consejo, siempre planificar y ver bien lo que realmente nos hace falta antes de salir a comprar como locos y sin pensar.
Está claro que es imposible visitar todos los lugares, todas las tiendas, por lo tanto visitaremos las tiendas que mas nos gustan primero dejando para el final las desconocidas, para no perder ni tiempo ni ofertas que nos pueden interesar. Leer el articulo completo »
Cuando piensas en tu vida sana , lejos del cigarrillo ….te parece imposible…pero si te lo propones seguramente eliminar el tabaco de tu vida será una de las mejores opciones que hayas tomado. Así que anímate y sigue estos consejos que vienen 
bien a la hora de la verdad .
. Dejar el hábito de la noche a la mañana: no requiere de preparación pero pocas personas lo logran, no es sólo cuestión de tener fuerza de voluntad, también hay que pensar en los síntomas de abstinencia, la desventaja grande que presenta esta propuesta es la baja tasa de éxito, no vale para todos. Si es positivo desde lo económico, no se gasta dinero.
Leer el articulo completo »
Muchas fueron las veces que lo intentaste y sin éxito, hoy los avances de la ciencia nos muestran algunos detalles muy importantes a tener en cuenta cuando nos proponemos bajar de peso.
La obesidad se nota pero los sacrificios que se realizan para quitar los kilos demás no, así que ten en cuenta éstos consejos y posiblemente encuentres una luz esperanzadora para bajar verdaderamente esos kilitos que afectan a tu salud y autoestima.
.La predisposición genética es real: podría haber hasta 100 genes de la obesidad, cada uno responsable de añadirnos kilos, lo que resulta determinante cuando se trata de quemar grasas, por suerte que tengamos el gen FTO no significa que no se pueda bajar de peso, el ejercicio regular contrarresta los riesgos.
. Algunos tenemos más células grasas: algunas personas tienen más células grasa que otras, sus lipocitos conservan una una mayor cantidad de grasa. Su producción sucede a lo largo de la infancia y se detiene en la adolescencia. Comienzan a producirse a partir de los dos años.Aunque no podemos reducirlos si podemos hacerlos más pequeños, el secreto es el ejercicio regular. Recuerda siempre que cuanto más peso se gana, más duro se hace eliminarlos, logra cambiar el metabolismo corriendo o caminando a buen ritmo y verás como obtendrás un peso saludable.
Leer el articulo completo »
Son saludables y todos sabemos que beber un zumo verdadero es mejor que beber sus alternativas azucaradas.
Son ideales para mantener en forma nuestro cuerpo, relativamente económicos y muy deliciosos a la hora de saborearlos.
A continuación algunas recomendaciones que nunca vienen mal saber:
Leer el articulo completo »
