- Evitar la obesidad: especialmente la grasa que se acumula en la zona abdominal. En los hombres es arriesgado con un perímetro de cintura superior a 102mm y 88cm en las mujeres.
- Mantener la presión arterial: los índices normales indican que la tensión alta debe estar por debajo de 12.
- Reducir el colesterol: los niveles de esta sustancia en sangre debe estar por debajo de 200mg/dl
- Controlar la diabetes: la concentración de glucosa en sangre debe tener niveles inferiores a 120 mg/dl
- No fumar: es muy arriesgado el fumar a lo largo de la vida , especialmente para el corazón y cuando se ha fumado desde muy joven .
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Los síntomas del virus son similares a los de la gripe estacional o “gripe común”. Se incluye fiebre muy alta (entre 38º y 40º), tos seca recurrente, dolor de garganta, mocos o secreción nasal, dolor en el cuerpo, dolor de cabeza, dolor en los ojos, fatiga, escalofríos, pérdida del apetito, problemas respiratorios como falta de aliento.
Algunas personas infectadas por este virus también han tenido vómitos y diarrea. En este momento ya se conocen los grupos de personas que corren riesgo de contraer la nueva influenza A (H1N1) conocida como gripe A.
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Hoy lanzamos por fin este blog, un sitio en el que encontraras muchísimos artículos interesantes sobre temas para la mujer, y de lo mas variados. Contamos con la colaboración y la referencia de los investigadores mas experimentados.
Entre las categorias mas importantes podemos destacar…
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