El agua en verano es lo más refrescante pero también uno de los lugares donde los accidentes son más frecuentes , especialmente relacionado a las piscinas , ríos,lagos y mar, sin embargo no hay que olvidar que unos pocos centímetros de agua es todo lo que se necesita vivir un mal rato con los peques.
El hecho de que el niño/a sepa nadar no significa que estará seguro, es muy bueno que aprenda a hacerlo desde los cuatro años , pero siempre es bueno la supervisión de un adulto.
Los niños deben recibir enseñanzas y adoptar hábitos de autocuidados en todas sus actividades cotidianas, este será un aprendizaje continuo , para que les asegure una infancia feliz y segura. Deben aprender reglas de seguridad como avisar al entrar al agua, no empujarse,no nadar solos ni en días de tormenta y no jugar en el borde de la piscina.
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Son hermanos pero pelean bastante. En la infancia tienen conflictos para aprender a relacionarse, a socializarse, dentro de la intimidad . A medida que crecen las peleas se superan, pero mientras esto ocurre los padres deben intervenir con paciencia para que la relación familiar no se estropee.
Los niños rivalizan innatamente, ya que quieren el dominio sobre el otro y se afanan por llamar la atención de sus padres.
De una forma u otra buscan establecer identidad, defender sus espacios y aprender a reconocer sus errores o ceder si no hay razón en el dilema.
Los padres ocupan el papel más importante, deberán ser mediadores muy especiales, enseñando a los hijos desde el respeto y el amor.
Por ello es importante seguir estas recomendaciones cuando hay problemas:
. Es fundamental evitar hacer comparaciones entre los hijos, así como querer demostrarles que uno da el ejemplo y el otro no.
. Por ningún problema que surja hay que proteger al más débil, lo único que lograrás con ello es que no aprenda a defenderse por sí mismo.
. Cada hijo es diferente, por lo tanto la forma de actual con cada uno será distinta, ya que hay que respetar el carácter y la personalidad de cada niño.
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Muchas fueron las veces que lo intentaste y sin éxito, hoy los avances de la ciencia nos muestran algunos detalles muy importantes a tener en cuenta cuando nos proponemos bajar de peso.
La obesidad se nota pero los sacrificios que se realizan para quitar los kilos demás no, así que ten en cuenta éstos consejos y posiblemente encuentres una luz esperanzadora para bajar verdaderamente esos kilitos que afectan a tu salud y autoestima.
.La predisposición genética es real: podría haber hasta 100 genes de la obesidad, cada uno responsable de añadirnos kilos, lo que resulta determinante cuando se trata de quemar grasas, por suerte que tengamos el gen FTO no significa que no se pueda bajar de peso, el ejercicio regular contrarresta los riesgos.
. Algunos tenemos más células grasas: algunas personas tienen más células grasa que otras, sus lipocitos conservan una una mayor cantidad de grasa. Su producción sucede a lo largo de la infancia y se detiene en la adolescencia. Comienzan a producirse a partir de los dos años.Aunque no podemos reducirlos si podemos hacerlos más pequeños, el secreto es el ejercicio regular. Recuerda siempre que cuanto más peso se gana, más duro se hace eliminarlos, logra cambiar el metabolismo corriendo o caminando a buen ritmo y verás como obtendrás un peso saludable.
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Son saludables y todos sabemos que beber un zumo verdadero es mejor que beber sus alternativas azucaradas.
Son ideales para mantener en forma nuestro cuerpo, relativamente económicos y muy deliciosos a la hora de saborearlos.
A continuación algunas recomendaciones que nunca vienen mal saber:
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