Las personas en más de alguna ocasión han relacionado sensaciones , cambios psíquicos y físicos frente a los fenómenos climáticos… dicho estado es conocido como metereosensibilidad y puede adoptar muchas formas: el viento puede volvernos muy irritables y la lluvia convertirse en un elemento liberador.
Los síntomas que vivimos son:
Jaquecas a causa del frío: el cuerpo trata de mantener su temperatura entre los treintaisiete grados y los treinta y ocho grados, regula su cuerpo al hacer mucho frío tiritando y produciendo vasoconstricción cutánea, para llevar más sangre a los órganos internos. Esto puede llegar a provocar dolor de cabeza y una subida de la presión arterial. Al hacer frío con humedad los más perjudicados resultan ser los asmáticos.
Leer el articulo completo »
Muchas fueron las veces que lo intentaste y sin éxito, hoy los avances de la ciencia nos muestran algunos detalles muy importantes a tener en cuenta cuando nos proponemos bajar de peso.
La obesidad se nota pero los sacrificios que se realizan para quitar los kilos demás no, así que ten en cuenta éstos consejos y posiblemente encuentres una luz esperanzadora para bajar verdaderamente esos kilitos que afectan a tu salud y autoestima.
.La predisposición genética es real: podría haber hasta 100 genes de la obesidad, cada uno responsable de añadirnos kilos, lo que resulta determinante cuando se trata de quemar grasas, por suerte que tengamos el gen FTO no significa que no se pueda bajar de peso, el ejercicio regular contrarresta los riesgos.
. Algunos tenemos más células grasas: algunas personas tienen más células grasa que otras, sus lipocitos conservan una una mayor cantidad de grasa. Su producción sucede a lo largo de la infancia y se detiene en la adolescencia. Comienzan a producirse a partir de los dos años.Aunque no podemos reducirlos si podemos hacerlos más pequeños, el secreto es el ejercicio regular. Recuerda siempre que cuanto más peso se gana, más duro se hace eliminarlos, logra cambiar el metabolismo corriendo o caminando a buen ritmo y verás como obtendrás un peso saludable.
Leer el articulo completo »
Son saludables y todos sabemos que beber un zumo verdadero es mejor que beber sus alternativas azucaradas.
Son ideales para mantener en forma nuestro cuerpo, relativamente económicos y muy deliciosos a la hora de saborearlos.
A continuación algunas recomendaciones que nunca vienen mal saber:
Leer el articulo completo »
En tu hogar deberías sentirte como en un paraíso, solo debes poner en práctica unos pequeños gestos para restablecer la armonía en tu espacio y en tu interior y verás que ya no te encontrarás ni fatigado , ni deprimido o simplemente … te gustará disfrutar de tu casa.
La casa nos vincula a sentimientos y sensaciones que nos permiten experimentar estar a gusto o no en ella .
Consejos para redinamizar tu casa y sentirte pleno con ella:
Desenchufar: todos los electrodomésticos generan ondas magnéticas que afectan a nuestro bienestar, si no los utilizas muy a menudo intenta mantenerlos desenchufados, especialmente cuando duermas mal.
Leer el articulo completo »
