La ropa te aprieta, te sientes inflada y con la sensación de haber engordado, no consigues tener la tripa plana. Si te consuela, es un problema muy frecuente que le ocurre a la mitad de las mujeres.
Retienes líquidos y, además de la tripa, también lo acusas en las piernas. Sobretodo los días de calor sientes las piernas muy pesadas.
¿Quieres mantener tus huesos fuertes durante más tiempo?.
Te dejamos unos consejos para mantenerte alejado de la osteoporesis. Toma nota:
Se encuentran en la fruta y la verdura, recorren el cuerpo protegiendo sus células, atacando y eliminando los radicales libres ellas son las moléculas desencadenantes de enfermedades que flotan por todo el cuerpo.
Pueden ayudar a prevenir muchas enfermedades, incluyendo cáncer, enfermedades coronarias, diabetes y artritis.
Con calcio en el cuerpo podemos conseguir dientes más fuertes y saludables, huesos más resistentes, también con su consumo diario prevenimos la osteoporosis.
En las mujeres reveló que una dieta rica en calcio puede disminuir el riesgo de desarrollar piedras en el riñón. En algunas personas les ayuda a perder grasa, especialmente alrededor de la cintura.