Siempre es bueno observar tendencias y llevar aquello que nos resulte sentador y cómodo. Para esta temporada tendrás que tener en cuenta estos secretos:
Moda Militar: se usa el verde caqui como aliado, botas de caña alta, bolsos de piel y medallas con cinta bicolor.
Moda campestre: vuelve la piel en botas y bolsos, marcada esencia natural que se convertirá en tu segunda piel. La estrella es la bota de media caña.
Regresan los sombreros: con aires masculinos, el bombín y el borsalino en colores neutros, harán un look femenino y elegante.En tonos beige y gris son los destacados.
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Es un trastorno bastante común en nuestra vida cotidiana.Superar esta dificultad será signo de salud óptima.
La medida prioritaria para luchar contra el estreñimiento es el cambio adecuado de la alimentación. Es fundamental tomar fibra todos los días , entre 30 y 40 gr diarios.Ella se encuentra en varios alimentos como por ejemplo: harinas integrales, azúcar de caña, kiwi.naranjas, higos, almendras o legumbres, entre otros . También es de mucha utilidad utilizar aceite de oliva en crudo para tus ensaladas.
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Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causa de mortalidad al superar los sesenta años.Estas cifras podrán reducirse cuando haya cambios de hábitos.
La actividad física, no fumar , ni beber, y seguir una buena dieta ( baja en sal y grasas saturadas, y ricas en vegetales, fibras, y grasas buenas como las del aceite de oliva o el pescado azul) son las claves para cuidar al corazón. Además debemos contar con muy buenos suplementos nutricionales cuando ya se ha detectado un problema cardiovascular.
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Si acumulas toxinas tu piel se nota enferma o si llevas un estilo de vida apurado , este es el momento para decidir depurar tu organismo.
La acumulación de toxinas se nota en tu figura , pero también puede provocar problemas digestivos ( estreñimientos, gases ,hinchazón abdominal) aparte también pueden aparecer eccemas,irritaciones en la piel o dolores de cabeza.Es bueno ayudar al cuerpo a deshacerse de lo que sobra.
Hay muchas plantas que consumidas como infusión contribuyen a la depuración interna del organismo.
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