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	<title>PlumaElectronica.es &#187; alimentos sanos</title>
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		<title>Dieta macrobi&#243;tica: estilo de vida diferente y sano.</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 11:13:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana Costamagna Quinteros</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Está basada en el consumo&#160; de cereales integrales, legumbres, verduras y admite frutas, frutos secos, derivados de la soja, aceites no refinados, condimentos y , si se desea, pescado. Para una persona consumidora de esta dieta&#160; resulta muy importante&#160; ejercer una mirada amplia&#160; para saber elegir en cada momento alimentos equilibrados y adecuados a cada [...]]]></description>
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		<title>Antioxidantes: Destructores de enfermedades.</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 10:02:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana Costamagna Quinteros</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Se encuentran en la fruta y la verdura, recorren el cuerpo protegiendo sus células, atacando y eliminando los radicales libres  ellas son las moléculas desencadenantes de enfermedades que flotan por todo el cuerpo. Pueden ayudar a prevenir muchas enfermedades, incluyendo cáncer, enfermedades coronarias, diabetes y artritis. Si consume tres piezas de frutas diarias estaremos reduciendo [...]]]></description>
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		<title>El calcio &#124; &#8220;Fortalecedor de huesos por excelencia.&#8221;</title>
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		<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 09:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Susana Costamagna Quinteros</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Con  calcio en el cuerpo podemos conseguir dientes más fuertes y saludables, huesos más resistentes, también  con su consumo diario prevenimos la osteoporosis. En  las mujeres reveló que una dieta rica en calcio puede disminuir el riesgo de desarrollar piedras en el riñón. En algunas personas les ayuda a perder  grasa, especialmente alrededor de la [...]]]></description>
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