Estrategias | “Aprender apensar con claridad.”

pensamiento

  • Desconectar distrayéndote: es una de las estrategias más importantes para liberarnos del hábito de pensar de más, lo adecuado es hacer algo que nos distraiga y nos resulte agradable. Un deporte, una afición, una charla con amigos, te ayudará a cambiar pautas de respuesta obsesiva a los problemas. Leer el articulo completo »

Autoestima en los niños | “Crecimiento en positivo.”

autoestimaLa autoestima en los niños modela grandes aptitudes , desarrolla identidad y define quiénes somos. Los padres deben ayudar a sus hijos a quererse, apoyándose en sentimientos y experiencias positivas.

Todo aquello que hagan será absorbido por los pequeños ya que ellos representan sus modelos de vida.

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Hidrata tus pies.

pies hidratadosLos pies al aire libre son los grandes castigados en el verano: los baños y llevarlos al aire es beneficioso, pero resecan mucho la piel; las sandalias a veces oprimen…

Aumentan los problemas de sequedad, callosidades,sudoración,durezas, rozaduras y pies cansados. El 90 por ciento de la población reconoce sufrir alguno de ellos.

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Barriga hinchada | “Lo que provoca hinchazón es…”

barrigahinchadaLa ropa te aprieta, te sientes inflada y con la sensación de haber engordado, no consigues tener la tripa plana. Si te consuela, es un problema muy frecuente que le ocurre a la mitad de las mujeres.

Retienes líquidos y, además de la tripa, también lo acusas en las piernas. Sobretodo los días de calor sientes las piernas muy pesadas.

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