Medicina del sueño: Realiza una dieta equilibrada alta en vitamina C. Si tu sistema tiene este poderoso antioxidante en cantidades adecuadas antes de que enfermes, se reduce la gravedad y la duración del resfriado.
Además de los cítricos puedes encontrar esta vitamina en el brócoli, el melón y los pimientos verdes y rojos. Recuerda que también ayuda beber mucho agua y zumos naturales para estar hidratados.
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Ésta enfermedad puede quitarle años de vida. Para evitarla debes comenzar con una dieta equilibrada, teniendo en cuenta estos alimentos que son muy efectivos para prevenir la enfermedad.
La milenaria aloe vera ha recibido nombres diferentes según la civilización en la que se ha utilizado. En la India es la “curadora silenciosa”, en China la conocen como “remedio armónico”, los japoneses la llaman “isha irasu” que significa “planta que no necesita doctor”, en algunos lugares de América “la planta sanadora” o “de la frescura”. Su uso ha pasado por muchas generaciones, llegando a nuestros días convertida con tantas propiedades como especies existen: más de 200.
La estimulacion de la actividad cerebral puede ayudarnos en las distintas etapas de nuestra vida. Bebes, estudiantes, adultos, ancianos…